Ένας δυνατός φυσικός χυμός αποτοξίνωσης και ενεργοποίησης του μεταβολισμού με καρότο, μήλο, πορτοκάλι και φρέσκια πιπερόριζα. Ένας φυσικός χυμός που μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα στο σπίτι χωρίς την χρήση του αποχυμωτή. Φρέσκα λαχανικά και φρούτα της εποχής μας δίνουν τις ευεργετικές του ιδιότητες και προστατεύουν την υγεία του οργανισμού μας.
Το καρότο είναι πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Α, βιταμίνη Β6, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο και φώσφορο. Μας βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην αντιμετώπιση της κατακράτησης των υγρών. Ενεργοποιεί και ενισχύει τον μεταβολισμό μας βοηθώντας μας στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους.
Το μήλο είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Β6, ριβοφλαβίνη, κάλιο, χαλκό, μαγγάνιο και μαγνήσιο. Η κατανάλωση του θα μας βοηθήσει στην αποτοξίνωση, στην απώλεια βάρους, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και θα μας δώσει ενέργεια δίνοντας παράλληλα την αίσθηση του κορεσμού.
Στο χυμό προσθέσαμε πορτοκάλι ένα φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, θειαμίνη, φυλλικό οξύ, κάλιο, ίνες, πρωτεΐνες, χαλκό, μαγνήσιο και φλαβονοειδή που θα μας βοηθήσει στην αποτοξίνωση και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η φρέσκια πιπερόριζα με την κανέλα Κεϋλάνης ολοκληρώνει και ενισχύει τον χυμό με τις αποτοξινωτικές του ιδιότητες. Η πιπερόριζα σε συνδυασμό με την κανέλα Κεϋλάνης θα μας βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατακράτησης των υγρών, θα ενεργοποιήσει και θα ενισχύσει τον μεταβολισμό μας, θα μας βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην καύση του λίπους. Η προσθήκη πιπερόριζας στα ροφήματα βοηθάει στην ανακούφιση των αρθρώσεων και των μυών πριν και μετά την άσκηση.
Για τον φυσικό χυμό αποτοξίνωσης με καρότο, μήλο, πορτοκάλι και πιπερόριζα ετοιμάσαμε ένα βίντεο με βήμα προς βήμα τη διαδικασία.
 |
| Φυσικός Χυμός Αποτοξίνωσης με καρότο, μήλο, πορτοκάλι και πιπερόριζα - katerinaandglyka.com |
Φυσικός Χυμός Αποτοξινωσης με καρότο, μήλο, πορτοκάλι και πιπερόριζα
Τα Υλικά της συνταγής μας
600 ml τσάι με φρέσκια πιπερόριζα και κανέλα Κεϋλάνης
200 γραμμ. καρότο
200 γραμμ. μήλο
200 γραμμ. πορτοκάλι
Εκτέλεση Συνταγής
Καθαρίζουμε το καρότο και το κόβουμε σε φέτες. Καθαρίζουμε τα φρούτα αφαιρώντας τις φλούδες και τα κουκούτσια. Κόβουμε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια.
Σε ένα μπλέντερ προσθέτουμε το καρότο, τα φρούτα, το τσάι πιπερόριζας με την κανέλα Κεϋλάνης και τα πολτοποιούμε.
Μπορούμε να απολαύσουμε τον χυμό με τον πολτό φρούτων όμως αν θέλουμε μπορούμε να τον σουρώσουμε.
Σουρώνουμε τον χυμό και με μια σπάτουλα ανακατεύουμε και πιέζουμε τον πολτό καρότου και των φρούτων μέχρι να σουρώσουμε όλο τον χυμό.
Αποθηκεύουμε τον πολτό καρότου και φρούτων σε ένα αεροστεγές δοχείο ή σακούλα στην κατάψυξη και μπορούμε να τον χρησιμοποιήσουμε σε μελλοντικές συνταγές μας.
Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε τον χυμό μας.
Η συνταγή μας δίνει 700 ml χυμό.
Το Βίντεο της Συνταγής μας
Φυσικός Χυμός Αποτοξίνωσης με καρότο, μήλο, πορτοκάλι και πιπερόριζα
Μη ξεχάσετε να γραφτείτε ΔΩΡΕΑΝ στο Κανάλι μας στο Youtube εδώ.
Κάντε κλικ στο Εγγραφή/Subscribe , ενεργοποιήστε με ένα κλικ το καμπανάκι των ενημερώσεων για να ενημερώνεστε για τα νέα μας βίντεο.
Σας Ευχαριστούμε για τη στήριξη σας!
){kind=link}
0 Comments