Δροσερή Κρέμα Βρώμης με Σύκο και Κεφίρ (βίντεο)

Μια πεντανόστιμη και εύκολη δροσερή κρέμα βρώμης με φρέσκα σύκα, σπιτικό γάλα και γιαούρτι κεφίρ και την αγαπημένη μας κανέλα Κεϋλάνης. Μια δροσερή κρέμα πλούσια σε προβιοτικά, πρωτεΐνη, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Η κρέμα θα μας δώσει ενέργεια και δύναμη για όλη την ημέρα. Στην κρέμα μας προσθέσαμε το δικό μας σπιτικό γάλα και γιαούρτι κεφίρ. Απογειώνουμε την κρέμα μας με το απαλό άρωμα και την γεύση της κανέλας Κεϋλάνης.

Είναι μια κρέμα που την ετοιμάζουμε από την προηγούμενη ημέρα και την απολαμβάνουμε στο πρωινό ή στο απογευματινό μας γεύμα.

Δροσερή Κρέμα Βρώμης με Σύκο και Κεφίρ - katerinaandglyka.com

Δροσερή Κρέμα Βρώμης με Σύκο και Κεφίρ

Τα Υλικά της συνταγής μας
Υλικά για 1 κρέμα

1/4 της κούπας νιφάδες βρώμης με ή χωρίς γλουτένη

1/4 της κούπας σπιτικό γιαούρτι κεφίρ

1/4 της κούπας σπιτικό γάλα κεφίρ

1 σύκο

1/4 κουταλάκι κανέλα Κεϋλάνης

Εκτέλεση Συνταγής

Καθαρίζουμε το σύκο και το κόβουμε σε μικρά κομμάτια.

Σε ένα βάζο προσθέτουμε το γιαούρτι κεφίρ, τις νιφάδες βρώμης, την κανέλα Κεϋλάνης, το σύκο, το γάλα κεφίρ και ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν όλα τα υλικά.

Κλείνουμε το βαζάκι και το βάζουμε στο ψυγείο για 8 ώρες ή αν θέλουμε να απολαύσουμε την κρέμα πιο γρήγορα βάζουμε την κρέμα στην κατάψυξη για 30 λεπτά περίπου μέχρι να δέσουν όλα τα υλικά. 

Όταν η κρέμα είναι έτοιμη αφαιρούμε το καπάκι από το βαζάκι, ανακατεύουμε την κρέμα και την απολαμβάνουμε.

Η κρέμα μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο μέχρι και 2 ημέρες.

Το Βίντεο της Συνταγής μας
Δροσερή Κρέμα Βρώμης με Σύκο και Κεφίρ

Μη ξεχάσετε να γραφτείτε ΔΩΡΕΑΝ στο Κανάλι μας στο Youtube εδώ.

Κάντε κλικ στο Εγγραφή/Subscribe , ενεργοποιήστε με ένα κλικ το καμπανάκι των ενημερώσεων

για να ενημερώνεστε για τα νέα μας βίντεο και Like αν σας άρεσε η συνταγή μας.

Σας Ευχαριστούμε για τη στήριξη σας!